Marshmallow är en växt vars ganska mjuka lila blommor har något skrynkliga kronblad och ett rosa hjärta. Det växer i våta områden, ofta vid havet. Det finns i sammansättningen av salva, men det kan också konsumeras i infusion . Dess många egenskaper gör det till en naturlig allierad med vikt vid god hälsa.

Vilka är fördelarna med marshmallow-infusion?

Marshmallow är rik på mucilage: ett ämne som i kontakt med vatten förvandlas till en gelat pasta.

Marshmallow används i sin helhet: för sina rötter, löv eller blommor beroende på användningen.

Marshmallow är känd för:

  • Bekämpa den torra hostan och mjuka upp halsen
  • Minska matsmältningsproblemen; det stimulerar särskilt de lata tarmarna.
  • För att bekämpa smärtor relaterade till barnens tandstörningar
  • Lugna inflammation i tandköttet
  • Dess mjukgörande effekt för huden i händelse av mindre tillgivenhet, om den används som en infusionsgröt, till exempel på ampuller, majs etc.
  • Dess antiinflammatoriska egenskaper
  • Dess effektivitet mot förkylning och influensa

Var hittar du det, hur väljer du det?

Det finns ingen ny rot i handeln. Det är därför mer praktiskt att odla marshmallowen direkt hemma för att få rötter (tänk på att köpa ekologiska frön!). Du kommer sedan att behöva skala dem, torka dem och låt dem maserera i kallt vatten i cirka tio timmar.

På samma sätt kan du torka blommorna och lämna dig själv genom att placera dem på en platta på ett ventilerat ställe i flera dagar. När de är torkade är de mycket enkla att använda.
Du kan dock köpa i herbalistbutik och organiska torkade rötter.

Du kan dock köpa örtmedicin, ekologisk butik eller specialiserade webbplatser som botanik, ny-farma eller världens örter, torkade rötter för infusion.

Hur förbereder jag det?

Marshmallow-infusionen bereds mycket enkelt: Häll varmt vatten över två teskedar torkad marshmallow (rot eller blommor och blad), låt infusera 10 minuter, filtrera och dricka utan att vänta.

Du kan njuta av detta brygg på natten om du vill stimulera din transitering nästa morgon.

försiktighetsåtgärd

När du köper marshmallowfrön är det bäst att kontrollera att omnämningen Althaea officinalis L., dess vetenskapliga namn, visas på paketet för att inte förväxlas med växter med namnet Marshmallow.

  • Det är bättre att inte använda marshmallowinfusion hos gravida och / eller ammande kvinnor.
  • Vi rekommenderar att du dricker maximalt 1 till 3 koppar per dag.
  • Marshmallow-infusion bör inte kombineras med konsumtion av alkohol, te, tannin eller järntillskott.

Med vad ska man associera det?

Marshmallow har en mycket trevlig smak som passar mycket bra med:

  • honung
  • verbena
  • salvia

För att läsa också:

  • Timjan te: min allierade för vintern
  • Hemligheterna för lakritsinfusion
  • Fördelarna med kamomillinfusion

Kategori:

Lifestyle