Individer som lider av kronisk trötthet är inte imaginära patienter. Fler och fler studier på denna sjukdom görs för att bättre hjälpa de drabbade. En verklig sjukdom, handikappad dagligen och att kunna slå sig ner på lång sikt, är kronisk trötthet egentligen inte en tillgivenhet som ska tas lätt.

Vad är kronisk trötthet?

Detta är ett tillstånd som kännetecknas av betydande trötthet, från kväll till morgon, oavsett om vi har tillräckligt med sömn eller inte.

Myalgisk encefalomyelit är namnet på patologin som är mer känd som kronisk trötthet. Det visas vanligtvis plötsligt och oväntat, utan att nödvändigtvis ha en logisk länk till offrets aktiviteter.

Problemet med kronisk trötthet är uppenbarligen en svårighet att hantera vardagliga uppgifter. Biverkningar kan snabbt kännas: mindre motståndskraft mot sjukdom, depression, stress, irritabilitet etc. Mycket ofta åtföljs detta trötthet av värk, de första symtomen kan till och med få dig att tänka på dem som observeras i fall av influensa.

Män och kvinnor är inte lika inför kronisk trötthet: majoriteten av fallen är kvinnor. På åldersgrupp kan vi observera en konstant: en betydande del av personer med kronisk trötthet är mellan 20 och 40 år.

Detta tillstånd är fortfarande okänt i Frankrike, men vi pratar mer och mer om det. Vilka är symtomen och vad är möjligheterna att förklara varför kronisk trötthet påverkar vissa individer och inte andra?

Orsaker och symtom

Gör skillnaden mellan trötthet och kronisk trötthet

Vi tenderar ofta att jämföra fattrötthet och kronisk trötthet. Ändå är orsakerna och symtomen olika. Lösningarna kommer också att vara olika beroende på vilken typ av trötthet som observerats. För att vara säker på att ställa rätt diagnos är det klokast att konsultera din allmänläkare som kommer att leda dig till tester för att göra om det är kronisk trötthet eller ett annat problem.

Vilka är symtomen på en stor trötthet?

Vid stor trötthet är orsakerna ofta uppenbara. Det är tempoet i livet som ifrågasätts och allt kan återgå ganska snabbt om vi tar hand om att ta bort källorna till stress, trötthet eller irritation som är orsaken till denna utmattning.

Vilka är symtomen på kronisk trötthet?

Kronisk trötthet är ett permanent tillstånd som inte nödvändigtvis är kopplat till logiska orsaker (tydligen). Till skillnad från en enkel trötthet på grund av stress, brist på sömn under en tid, depression eller utbrändhet etc., kan det ta lång tid att stanna även om man tar sig tid att hitta en vilsam sömn och för att ta bort de uppenbara orsakerna till problemet.

Det är faktiskt inte ovanligt att se kronisk trötthet drabbar människor under flera år. Med tiden minskar emellertid symtomen och kronisk trötthet omvandlas till faser av stor trötthet som avbryts av perioder då motivet kan leva ett vanligt liv.

Enligt specialister är kronisk trötthet faktiskt en följd av en annan skada eller flera andra sjukdomar. Orsakerna är ibland oklara, men stress kan vara en orsak, liksom sömnstörningar. Det bör vara känt att kronisk trötthet kan vara både en orsak och en följd av depression.

Läkare överväger alltmer hypotesen om en virus- eller bakterieinfektion för att förklara fall av kronisk trötthet.

Påverkade individer lider också av muskelsmärta, huvudvärk och uppmärksamhetsstörningar. Människor som lider av det upplever inte en vilsam sömn.

Trots detta lyckas många människor leva bättre efter samråd och råd från sin läkare.

Hur kan man övervinna kronisk trötthet?

Konsultera din läkare

Det första du ska göra när du lider av kronisk trötthet är att konsultera en läkare. Diagnosen är svår att ställa så att den kommer att fortsätta genom eliminering. Han kommer att verifiera att din skada inte är en följd av ett annat känt tillstånd eller situation. Detta kallas en "uteslutningsdiagnos".

Blodprov görs senare för att kontrollera nivån på vissa vitaminer i ditt blod.

Slutligen kommer en psykologisk intervju att begäras, eftersom denna typ av trötthet kan ha psykologiska orsaker (depression etc.).

Förbättra din livsstil

Du kan också ändra vissa vanor:

  • Eliminera stimulerande produkter som kaffe,
  • Ät balanserad för att mata din kropp med viktiga vitaminer.
  • Slutligen kan C-vitamin på morgonen och magnesium på kvällen hjälpa. Prata med din läkare eller apotekspersonal.

För att läsa också:

  • Hur man kämpar mot trötthet?
  • Sjukdom för trötthet: de aktuella fallen
  • Vilka är den naturliga anti-stress?
  • 12 stresssymptom: lära dig att känna igen och undvika dem
  • Vilka är symptomen på depression?

Kategori:

Lifestyle