De växter som vi föreslår för dig är lätta att anskaffa och använda för att få maximal nytta och egenskaper. Dessa är erkända örter, som vi ibland ignorerar fördelarna och inte vet hur vi använder klokt. Dessa växter kan på daglig basis lindra spänningar och få verkliga stunder av avkoppling och välbefinnande.

6 växter som minskar stress och obehag

vitlök

Vitlök är en lite kryddig ört som har studerats mycket, för dess olika användningsområden utöver dess kulinariska dygder. Förutom att ha en viktig roll i hjärt-kärlsjukdomar, cancer, tack vare dess antibakteriella och antioxidant funktion, är vitlök också avslappnande och främjar lindring av ackumulerade spänningar. Krossa 3 vitlöksklyftor och låt det blöta i 250 ml vatten i 6 timmar. Drick 3 koppar av denna blandning dagligen och slappna av.

kamomill

Visst har du redan fått råd att ta ett kamomillte när du är mer nervös än vanligt. I själva verket har denna ört denna dygd, liksom andra, i aktiva kemiska ämnen som finns i dess blommor och blad. Ett te från denna växt hjälper också till att lindra obehag i magen, vilket orsakas av ångest. Blanda 20 g kamomill i en liter vatten och drick 5 koppar per dag av denna infusion.

lavendel

Lavendeloljor, mycket populära i parfymeri, tvål och dofter, hjälper till med matsmältningen, minskar ångest och bekämpar sömnlöshet. Dessutom innehåller dessa oljor också ett ämne som kallas etylalkohol och kan användas för behandling av vissa typer av cancer.

valeriana

Valerian är också välkänd för sina medicinska egenskaper och för de fördelar det kan ge människokroppen. Fungerar som en naturlig lugnande medel för ångest, depression, stress och sömnlöshet, lägg helt enkelt torkad valerian i små påsar och fäst den på kranen medan vattnet fyller badkaret. Ta sedan ditt bad så ser du hur det varma vattnet som är förknippat med aroma som frigörs av växten ger dig en unik känsla av avkoppling.

Mint

Mint är känt för att vara en av de bästa örterna för att behandla matsmältningsproblem och tarmsmärta. Dessa oljor, särskilt mentol och pepparmynta, slappnar av de mjuka musklerna och är ett mycket bra avsvampningsmedel. Dessutom är menthol en mycket bra smärtstillande och används för att lindra smärta och slappna av muskler.

Rosemary

Rosmarin är örten av glädje, faktiskt, eteriska oljor av rosmarin främjar produktionen av neuro-transmitterare ansvariga för välbefinnande. För detta används den ofta som en humörspridare eftersom den har en behaglig lukt och förbättrar det goda humöret. Lägg två droppar essentiella oljor i rosmarin i en trasa och andas in den frisatta aromen. Du kan också lägga till två droppar av denna eteriska olja i vattnet i ditt bad och njuta av alla dess fördelar.

För våra livliga dagböcker är det svårt att inte ge efter för våra stress, tryck och nervositet. Dessa växter, för sina olika dygder, kan verkligen göra en skillnad. Dessutom är de naturliga val som gör att du kan undvika konsumtion av kemikalier för att återhämta din inre balans.

Kategori: