Allmän känsla av förlust av anda, av den fysiska formens nedgång, önskningar, ibland till och med hans intellektuella förmågor … Symtomen på depression kan knyta vardagen på olika sätt. För att känna igen dem och agera i tid för att komma tillbaka på rätt spår och bli friska igen, måste vi lära oss att upptäcka dem. Fokusera på symptomen på depression i all deras mångfald och de första tipsna för att hantera det.

Symtom på depression: varför är det svårt att identifiera dem?

Det är mycket svårt att upptäcka dina egna symtom på depression. Ofta kan ett mindre bra allmänt tillstånd, fysiskt och mentalt, likformas till en lätt depression på grund av lågsäsongen, tillfällig trötthet, genom att vissa svårigheter passerar, … Men depressionen är en riktig sjukdom.

Att identifiera de första symtomen kan agera snabbt och komma närmare hälso-och sjukvårdspersonal för att stoppa den depressiva blödningen utan att det orsakar för mycket skada, särskilt i det känslomässiga och familjelivet eller den yrkesliv lidande.

Du bör veta att dessa störningar ständigt ökar (+ 15% på mindre än 10 år) och att de inte ska tas lätt. Idag är depression en av de främsta orsakerna till funktionshinder.

Att veta : det finns ingen ålder som kan erkännas som i ett depressionstillstånd. Barn, vuxna, äldre, … depressiva passager kan påverka alla. Enligt National Institute for Prevention and Health Education (INPES) drabbar depression kvinnor mer än män och i mindre utsträckning barn (cirka 3% av den berörda allmänheten).

Depression: de tecken som måste varna

Om depression kan vara resultatet av ett väl identifierat tecken, kan det diagnostiseras tydligt och behandlas snabbt. Men depressiva störningar är mångfacetterade och påverkar personens allmänna tillstånd, det psykiska, beteendemässiga och fysiska, vilket gör dem desto mer känslig att upptäcka.

Varje person kommer att presentera de depressiva symtomen på ett mer eller mindre uttalat sätt och det är anledningen till att endast en diagnos som fastställts av en hälso-och sjukvårdspersonal kan vittna om en patients depression.

Det finns nästan tio dominerande symtom på depression. Dessa kan delas upp i tre kategorier:

  • Psykiska symtom
  • Beteende symptom
  • Fysiska symtom

Alla är i allmänhet nära besläktade.

Psykiska symtom

En djup och permanent sorg

Det första symptom på depression är psykisk: den lidande personen är i ett permanent tillstånd av djup sorg, utan någon identifierad orsak, orsakar tårar eller desperation, ett intryck av tomhet. Denna sorg kommer att vara likgiltig förvränga det förflutna, nutiden och framtiden. I dessa situationer är det inte ovanligt att den deprimerade personen drar sig tillbaka och isolerar sig.

En förlust av motivation

Depression går hand i hand med en generell ointresse i allting. Passionerna är inte längre, önskan och motivationen för nöjen och det dagliga livet utrotas (mataptit, libido, etc.), tristesset är konstant.

I allmänhet kommer detta försvinnande av intresse att kännas både i den berörda personens tal och i hans aktiviteter. Vi kan då tala om "vårdslöshet" på grund av depression (bristande vård, ansökan).

En skakad vikt

Depression är i de flesta fall förknippad med ätstörningar.

Dessa kan leda till viktminskning (minskad aptit, vägran att äta) eller omvänt kan viktökning vara lika konsekvent eftersom kosten då kommer att betraktas som en fristad för den som är i nöd (bulimiattacker, överätande, matstämningar etc.).

En orolig sömn

Precis som i vikt kan depression leda till allt och motsatsen. Mellan sömnlöshet och ett starkt sömnbehov (hypersomnia) har depressionsläget vanligtvis konsekvenser för vilkvaliteten (svårigheter att somna, utmattning, hackig sömn på natten vakna, hypersomni som en läcka av verkligheten, mardrömmar, etc. .). Den återställande naturen av sömn skadas starkt av depression, vilket ger en känsla av trötthet vid uppvaknande.

Fysiska symtom

En psykomotorisk avmattning

Depression inducerar den allmänna långsamheten i dagliga handlingar och grundläggande fysiska funktioner hos den berörda personen: matsmältningsstörningar (diarré, tillstånd av förstoppning, etc.), förändringar i rytmens tal, sexuell impotens är bland de vanligaste störningarna.

Varning! Det motsatta symptomet är också möjligt: ​​den deprimerade personen kan utsättas för en onormal och extrem agitation (vilket kan vara förknippat med sömnlöshet, hypertoni osv.).

Permanent trötthet

Symtom i sig självt eller resultat av tidigare symtom (sömnproblem, brist på intresse) kommer den deprimerade personen att vara i trötthet och brist på fysisk energi permanent. Varje handling kommer att kännas som kräver en stor ansträngning från hans sida och kommer att åtföljas av systematisk missnöje.

Beteende symptom

En förlust av självförtroende

Depressionstillståndet genererar ofta en stark förlust av självförtroende och placerar den deprimerade personen i en känsla av värdelöshet, underlägsenhet. Hans tal kommer att drabbas (tillstånd av offren, återuppspolning av misslyckanden, …). Denna förlust av förtroende kan snabbt försvaga sociala relationer när den matar känslor av sorgsenhet av brist på intresse som nämns ovan.

Kognitiva störningar

Tänk, tänk, fokusera eller bestäm … De så kallade "kognitiva" fakulteterna, det vill säga alla som tilltalar sinnet, visar sig ha minskat i ett depressionstillstånd. Så snart den deprimerade personen kommer ut ur detta tillstånd, finner hon alla sina kognitiva förmågor, men denna tomma passage kan starkt påverka den normala yrkesverksamheten.

Mörka tankar

Under en depression går de mörka, pessimistiska idéerna långt utöver bara morosamma tankar. Depression åtföljs av mörka tankar som oftast är relaterade till döden eller självmord, den andra punkten utgör den största faran för den deprimerade personen. Denna manlig risk är större. Självmordstankar kan åtföljas av riskabelt beteende (snabba, ta skadliga ämnen etc.), särskilt bland ungdomar.

Förlamande eller spännande ångest

Den deprimerade personen kan utveckla orolig beteende, antingen i specifika sammanhang eller på ett allmänt sätt. Här återigen finner vi dualiteten av depression: ångest kan lika lamma den som lider som skapa en extrem och irrationell agitation.

Nämligen : ångestattacken avser en ångest som tillförs fysiska symtom som en känsla av förtryck i bröstet, hjärtklappning, skakningar etc.

Humörsjukdomar

Slutligen inkluderar symtom på depression på beteendesidan humörstörningar. Den deprimerade personen kan uppvisa irritabilitet och / eller onormal aggressivitet.

Fokus på postpartumdepression (post fødsel)

Tillståndet för depression hos modern under leveransperioden kallas " baby blues ". I princip kortlivad kan denna baby blues ändå förändra eller dölja en verklig depression, kallad " postpartum depression".

Symtomen är desamma som de som anges ovan, särskilt när det gäller permanent trötthet och förlust av intresse. Modern måste tas till ansvar av en läkare för att kunna återuppta livet efter normal leverans.

Fokusera på pension depression

Också känd som " pensionsblå ", depression kan uppstå någon gång efter pensioneringen. Om de första månaderna generellt sett är väl erfarna av unga pensionärer är det mer och mer vanligt att människor som har haft en väl etablerad yrkesrutin under många år har svårt att ändra tempo tills de blir deprimerade.

Enligt studier som gjorts på ett urval av pensionärer i flera europeiska länder, inklusive Frankrike, kommer risken för pensionrelaterad depression cirka fyra år efter att yrkesverksamheten har upphört.

Hur ska man agera?

Inför depression av en nära

Om du i dessa symtom känner igen de som är nära och kära är det viktigt att se till att det accepteras att få hjälp.

Det första steget, efter att ha lyssnat, är att hänvisa till en sjukvårdspersonal så att lämplig vård ges. Det kan vara den behandlande läkaren till en början. Utövaren vet om patientens tillstånd då kräver specifikt expertstöd (psykoterapeut, hypnoterapeut, etc.), recept på läkemedel etc.

För att inte bromsa fart på välbefinnande kan det vara tillrådligt att åtfölja en nära och kär i en situation med depression till läkaren åtminstone för första gången. Det stöd som tillhandahålls kommer att vara till stor hjälp och kommer att förhindra övergivande under processen.

Inför sin egen depression

Om dessa symtom talar till dig och du känner till dem, rekommenderas det att du bokar en tid hos din läkare. Detta kommer att kunna uppskatta om det handlar om en depression eller en minskning av övergående regim.

Vid depression är det inte uteslutet att läkaren föreskriver en sjukskrivning, särskilt när det deprimerade tillståndet är relaterat till den yrkesverksamma verksamheten eller troligen kommer att påverka den.

Nämligen : depression kan erkännas som en yrkessjukdom om dess orsak identifieras som en yrkesaktivitet och om den orsakar en permanent delvis arbetsförmåga (IPP) som är minst lika med 25%.

För att läsa också:

  • Vilka är dina rättigheter vid sjukdom vid depression?
  • Depression på jobbet: Hur fixar jag det?
  • Frågor och svar om förlossningsdepression

Kategori:

Lifestyle