Att bli uttråkad på jobbet, att sticka ut i möten med dina överordnade, att glömma nyckeldatorn för din viktigaste fil … Det är dags att agera! Först måste du hitta orsakerna till din arbetsmotivationskris .

Minskad motivation på jobbet: Bestäm skälen

Vi har alla upp- och nedgångar i vårt arbete. Ibland leder trötthet och uttråkning för att börja dynamiken och din starka motivation att arbeta.

Ställ dig själv först frågan, om en personlig kris inte är ansvarig för din lägre motivation på jobbet. Upplever du separation, skilsmässa eller förlust? Påverkar din dåliga hälsa din moral? Dessa personliga frågor måste absolut hitta en lösning för att undvika att ta dina bekymmer till jobbet. Kanske en ledighet utan lön, ett deltidsjobb eller telekommunikation hjälper dig att komma på rätt spår?

Ställ sedan dig själv frågor på professionell nivå. Vad först drev dig in i den här verksamheten? Vilken bild har du idag? Vilka är dina behov mättade och de som desperat väntar, till och med begravda?

Försök ta dig mer tid för dig själv: semester, sport, familjeliv. Ta chansen att pausa de goda frågorna och hitta ditt inre jag. Vad är din största stolthet på jobbet? Hur hittar du din uppfyllelse på jobbet? Vilket jobb drömde du om att bli tonåring?

En tränare kommer att ta dig fram i detta arbete på dig. Genom coaching kommer du att uttrycka dina önskemål, dina besvikelser och hitta dina styrkor och lärdomarna i din karriär.

Yerkes-Dodsons lag

Har du någonsin hört talas om Yerkes-Dodsons lag? Denna lag från 1908 som används av psykologer säger att kognitiv prestanda utvecklas enligt nivån av upphetsning eller upphetsning. Utöver den optimala aktiveringspunkten för din hjärna och därför för din prestanda, minskar din motivation att arbeta och kollapsar sedan.

Sedan kommer bristen på koncentration, ovanliga misstag som får dig att slösa bort tid.

Hur kan du vända trenden och förbättra din motivation på jobbet? Du måste agera för att "vakna": flytta mer på jobbet, uttrycka dina känslor mot en fil med dina kollegor, hantera din stress.

Att göra val är viktigt för att förbättra din motivation på jobbet och för att minska frustrationen: ändra ditt jobb, uttrycka dina behov för utveckling till din hierarki, leta efter ett nytt jobb hos din konkurrent, träna extra professionella aktiviteter för att hitta dig . Det är upp till dig att göra saker och ting, och utrullningen blir bara ett dåligt minne!

De olika motiven på motivet på jobbet

Experter säger att det finns olika motivatorer på jobbet. Företag litar på dessa spakar för att hålla sina anställda motiverade.

Ett tydligt och definierat uppdrag

Varje arbetare måste känna till sitt uppdrag inom företaget och dess mål. Detta hjälper medarbetaren att känna till sitt arbete.

Ett verk som är vettigt

Psykologspecialister insisterar på att ge sitt arbete mening. Lycka på jobbet kommer att vara extremt kopplad till detta: en professionell aktivitet som är vettigt.

Avser att utföra sina uppgifter

Arbetaren behöver effektiva medel för att fullgöra sitt uppdrag. Annars kommer han att känna sig hjälplös.

Ett intresse för hans arbete

För att blomstra på jobbet är passion inte nödvändig, men vi måste vara intresserade av vad vi gör, annars kommer vi att demotiveras mycket snabbt. Uppdrag och uppgifter måste vara intressanta.

erkännande

När arbetet är väl utfört, ger tecken på erkännande från hierarkins del anställden möjlighet att hitta sin motivation.

Ett hierarki lyssnar

En chef som lyssnar är en positiv sak för medarbetarna. De känner att deras frågor och kommentarer beaktas.

Förtroende, ett viktigt inslag

Förtroende är viktigt på jobbet. Att delegera uppgifter och visa anställda att de anses vara professionella, experter och inte barn, kan öka deras motivation.

En positiv atmosfär

För att återvinna motivationen på jobbet är en positiv atmosfär nödvändig. Relationer med kollegor eller chefen måste vara positiva. Mycket kommunikation behövs för det.

De anställdas utveckling

Anställda som har samma position under 10 år, utan möjlighet till utveckling, känner sig instängda och hamnar demotiverade. I de föredragna företagen av talangen betonar man utvecklingen och utvecklingen av karriär, via formationer, interna rörelser.

Lönen?

Att ha en ökning kan hjälpa dig att vara motiverad, men var försiktig, tänk noga innan du lämnar in din ansökan och ta med dig bevis. Slutligen, var medveten om att intressant arbete med utmärkt lön inte hjälper dig att hålla dig motiverad eller återfå din motivation.

För att läsa också:

  • Tecken på att det är dags att byta jobb
  • Arbetsutbränning: symtom och tips
  • Arbetets atmosfär skulle påverka de anställdas färdigheter!
  • Boron-out: hur hanterar du det?
  • Hur förena arbete och privatliv?

Kategori:

Anställning