Salvia är en växt som vanligtvis finns i stormarknader. Det säljs också i en naturlig butik. Du kan odla det hemma, i trädgården eller på din balkong. Konsumeras i örtte, det är utsökt doftande och mycket fördelaktigt.
Vilka är hälsofördelarna med salvia?
Det finns stora hälsofördelar för salte te:
- Salvia är rik på antioxidanter, det är till och med det gräs som är mest tillhandahållet. Det hjälper till att bekämpa fria radikaler (ansvarar för åldrande) och mot hjärt-kärlsjukdomar . I synnerhet stimulerar det levern i produktionen av särskilt effektiva antioxidantenzym.
- Det lindrar halsont och hosta, tack vare dess antiseptiska effekt
- Det hjälper matsmältningen, minskar uppblåsthet och magkramper
- Det lugnar tandvärk : infektioner, irritation i tandköttet, etc. den kan användas som en gurgle eller som en fjäderfälla på den aktuella tanden.
- Det har en märkbar effekt för att minska dåligt kolesterol och till och med en positiv effekt på bra kolesterol
- Den är rik på vitamin K, bra för ben, blodkoagulation och proteinsyntes
- Som en förebyggande åtgärd hjälper det att reglera blodsockernivån : det är därför värdefullt för att förebygga fall av diabetes
Sage te för kvinnor
Detta örtte kan vara en bra allierad för kvinnor i klimakteriet eller "peri-menopausal" som kan finna lättnad från värmevallningar. Visst hjälper visaren att reglera den hormonella obalansen som är ansvarig för dessa besvär.
Varning: men salte rekommenderas inte för gravida kvinnor. Vissa studier har faktiskt lyfts fram den potentiella rollen som överdriven konsumtion i fall av missfall.
Å andra sidan skulle vissa framtida mödrar konsumera i slutet av graviditeten för att provocera arbetskraft …
Hur använder man salvia?
Välj hela löv snarare än marken: de kommer att vara rikare på smak.
Infusera salvia i en halvtimme i kokande vatten; konsumera varma eller värmas vid behov.
Du kan dekorera detta örtte med honung och citron för att söta beredningen ytterligare.
För att läsa också:
- Hur kan man effektivt sänka kolesterolnivån?
- Vilka är effekterna av kunglig gelé på vår hälsa?
- Timjan te: min allierade för vintern