Aromaterapi är tillbaka idag i vårt dagliga liv. Medvetet eller omedvetet används det och återupptas varje dag kraften hos växter och eteriska oljor för att förhindra eller behandla små hälsoproblem hos unga och gamla.

Vad är aromaterapi?

Aromaterapi är relaterat till naturopati och örtmedicin. Det är en okonventionell medicin som använder aromatiska föreningar extraherade från växter, ofta kallade eteriska oljor. Det skiljer sig från växtmedicin genom att den använder växten i sin helhet medan aromterapi använder koncentrerade föreningar.

Baserna för dessa metoder är tillbaka till den grekiska och romerska antiken men särskilt till det gamla Egypten. De tekniska utvinningsmetoderna är redan mycket avancerade just nu.

Hur antar jag det?

Aromaterapi och dess derivat kan ingripa i flera former:

  • eteriska oljor: appliceras (utspädd i en neutral olja), detta är den vanligaste formen.
  • i grädde, i lotion för extern användning
  • löst i honung, olja eller socker, kan det intas.
  • kapslar : när den aktiva ingrediensen modifieras och koncentreras
  • i diffusor : med hjälp av en elektrisk diffusor kan oljorna omvandlas till aerosoler.
  • i suppositorium : mer sällsynt, det är också mer effektivt för att behandla vissa tillstånd. Dess användning är snarare reserverad för proffs.

Hur tillverkas en eterisk olja?

Vilda djur har tusentals växtarter. Men bara några hundra producerar aktiva ingredienser i tillräcklig mängd för att möjliggöra extraktion och medicinsk användning. Extraktionen av de aktiva ingredienserna sker enligt tre processer:

  • Kallt tryck, för citrusfrukter (apelsin eller citron)
  • Lösningsutvinning, inklusive koldioxid (särskilt för bräckliga blommor)
  • Ångdestillation, den vanligaste processen idag.

Vi talar om olja medan den erhållna lösningen inte är fet. Det är snarare ett koncentrat som inte kan användas rent. Det måste alltid spädas i en neutral olja eller i en specifik bas.

För vilka användningsområden?

De eteriska oljorna är allmänt erkända som:

  • antiinfektiöst, antibakteriellt, antimykotiskt, antiviralt, antiparasitiskt
  • insektsmedel och insektsmedel
  • antiinflammatorisk
  • antihistaminer
  • antispasmodics (på grund av etrar och estrar)
  • analgetika, analgetika och anestetika
  • lugnande, hypnotisk och ångestfull
  • matsmältnings
  • antitoxic, antivenom, antirheumatic,
  • stimulerande eller lugnande

Vilka eteriska oljor börjar med aromaterapi?

Det rekommenderas att kontakta en professionell för eventuella råd. Du kan initialt främja inandning, diffusion i luften för att begränsa riskerna.

Upptäck till exempel dyderna från lavendel eterisk olja, lugnande; pepparmynta för huvudvärk, kamomill för sömn, petitkorn för luftvägssjukdomar, etc.

Försiktighetsåtgärder att vidta

Eteriska oljor och deras derivat ska inte tas lätt. De är kraftfulla och kan missbrukas orsaka skador. Så några försiktighetsåtgärder bör vidtas:

  • köpa eteriska oljor av god kvalitet och organiska så långt som möjligt. Vissa oljor är bara en tillsats av kemiska föreningar som kan vara mycket skadliga.
  • späd alltid de eteriska oljorna i en neutral olja. Ren olja kan orsaka brännskador
  • undvik eteriska oljor på spädbarn och små barn. Deras kropp kan inte behandla dessa föreningar.
  • Undvik att använda eteriska oljor om du är gravid
  • följa de specifika rekommendationerna från en specialist. Det finns ibland många sorter av samma olja och de har vardera specifika egenskaper och kontraindikationer.

Om du är osäker, fråga en professionell!

För att läsa också:

  • Hur använder man eukalyptus eterisk olja?
  • Hydroterapi: dess fördelar
  • Hur använder man eterisk olja med selleri?

Kategori:

Lifestyle