Amning av mödrar är fortfarande ett tabuämne, men ett som påverkar fler och fler kvinnor. Vilka är lösningarna för att undvika det

Huvudlösning på mödrarnas utbrändhet: överge idén att vara en perfekt mamma

Det är välkänt, alla mammor vill ha det bästa för sitt barn. De gör en hel del ansträngningar för att nå sitt ideal om mamma att de inte slutar fantasera. Samhället och sociala normer driver kvinnor att vilja vara perfekta, särskilt eftersom de arbetar oftast.

För att undvika den mycket smärtsamma situationen med utbrändhet av mödrar måste mammor ge upp idén att vara en perfekt mamma och gå med på att kräva hjälp från familj, vänner eller terapeut. Att arbeta med antingen från graviditeten gör det möjligt att inse att det är ett svårt äventyr att vara mamma, även om det naturligtvis ger mycket glädje.

Hjälpsam, en psykoterapi kan vara rätt tid att ta reda på din egen barndom för att upptäcka trauma och brist, vilket kommer att förhindra dig att reproducera dig när ditt barn föddes.

Eftersom mödrarnas utbrändhet sker när som helst i din mammas liv, kan psykoterapi också hjälpa dig att komma runt fällor under ditt barns barndom eller tonår.

En felfri organisation för att undvika det

Mödrar utbränd efter förlossning kan undvikas så snart du blir gravid. Förvirring är ofta viktigt med för korta nätter, småföräldrarnas rädsla och organisatoriska svårigheter.

Om du arbetar kommer du först att få mammaledighet. Din arbetsgivare kommer då att ha ett absolut förbud mot att skjuta dig. Postnatal ledighet är 6 till 24 veckor beroende på din situation.

Få inte panik: det är lätt att planera barnets första veckor, se till att inte vara ensam hela tiden när pappa lämnar för jobbet. Svärmor och din egen mor kan förbinda sig att ta över vid din sida, så att de första månaderna underlättas. Det är också viktigt att engagera pappa under de första dagarna, så att han behåller vanan att hjälpa sin kampanj.

När ditt barn är lite högre har du och / eller din make möjlighet att välja föräldraledighet på heltid eller deltid. Du måste välja mellan fullständig upphörande av din aktivitet eller deltidsövertagandet. Föräldraledighet för utbildning varar från 6 månader till 24 månader beroende på fall.

Under dina barns barndom kan du också be din arbetsgivare arbeta deltid utan garanti för att du får det.

Se upp för föreställda idéer : ekvationen mellan arbete och familjeliv är inte nödvändigtvis synonymt med uppfyllandet. Du kanske känner ett tag behovet av att vara helt tillgängligt för ditt familjeliv. Att välja att vara en mamma som är hemma hemma är vettigt. Du kan alltid komma tillbaka till jobbet när dina barn är äldre.

För att läsa också:

  • Föräldraledighet CAF: vilken hjälp, för vem?
  • Storleken på föräldraledigheten och dess villkor
  • Hur får man gratis babyprover?

Kategori:

Lifestyle