- Vilka är fördelarna med myntinfusion?
- Hur förbereder jag det?
- Med vilka ingredienser att associera det?
Infusion av mynta är en av de hälsodrycker som kan tillagas mycket enkelt, ekonomiskt och för hela familjen. Rik på smak, det är till och med populärt hos människor som inte gillar örtte i vanliga tider.
Upptäck dess många fördelar och hur du kan njuta av dem.
Vilka är fördelarna med myntinfusion?
Mint är känd för sina många dygder, bland vilka:
- Dess smärtstillande egenskaper antispasmodiska antiseptika: det är användbart vid smärta (till exempel huvudvärk) vid magont och infektion
- Vid tandvärk kommer mint minskar betydligt
- Det lugnar lungsystemet, lugnar hosta och obehag orsakat av förkylningar
- Det underlättar matsmältningen: efter en måltid som är för rik, hjälper det tarmsystemet
- Det hjälper till att bekämpa dålig andedräkt
- Mint är till och med ett botemedel mot mormor mot ihållande hicka!
Hur förbereder jag det?
Föredra ekologisk mynta om du väljer att köpa den i snabbköpet, apotek, apotek och örtläkare. Du hittar det torkat eller färskt i ett gäng.
Du kan också välja hemlagad mynta som har vuxit i din trädgård eller på din balkong: den är väldigt lätt att underhålla.
När du har valt kan du torka den själv (bilda en bukett och hänga upp och ner: den kommer att torka om 15 dagar).
Tvätta det i alla fall innan du äter.
För en intensiv smak, föredra pepparmynta.
Häll varmt vatten i en kopp över motsvarande en matsked mynta. Låt det infusera 10 minuter och ta sedan bort bladen; njut utan att vänta.
Med vilka ingredienser att associera det?
Mint är läcker och kan vara mer med andra ingredienser:
- Älskling, för att mjuka upp halsen och sötare din beredning
- Citron, för att stärka kryddigheten men också för att desinficera halsen
- Ingefära, för en stimulerande blandning som stärker ditt immunsystem
Undvik dock så mycket som möjligt att tillsätta vitt socker till din infusion för att behålla din dricks optiska hälsa!
För att läsa också:
- Lugn hosta: de naturliga spetsarna
- Allt om ginseng: fördelar och försiktighetsåtgärder
- Timjan te: min allierade för vintern