Att förbereda din egen hemlagade solkräm har många fördelar. När det goda vädret anländer, tror de flesta att det är bättre att lita på branschen för att skydda huden eftersom de har en verklig expertis på området, men ändå är det ganska lämpligt att vara uppmärksam innan man tar till viss av deras produkter.

Vi berättar varför och hur man gör en förberedelse som skyddar dig mot solens strålar.

Varför göra din egen hemlagade solkräm?

Först och främst för att skydda dig mot solen vars UV-strålar kan attackera vår hud, men också för att en stor del av solkremen som säljs på marknaden misstänks innehålla skadliga ingredienser för hälsan och för miljön.

I likhet med vissa andra hygienprodukter som används dagligen är det möjligt att hitta komponenter som i själva verket är endokrina störningar (PE) . Industriister och konsumentförespråkare håller inte med om de faktiska effekterna av dessa ingredienser.

När det gäller naturen kan användning av en industriell solskyddsmedel också vara skadligt. Genom att bada med denna typ av produkt är det möjligt att komponenter av grädden sprider sig i vattnet som därför kan förorena hav och hav . Detta skulle vara giftigt för marint liv. Bland annat kan koraller och plankton förorenas. För de första städerna är de redan hotade och solskyddsmedel utpekas som bland de viktigaste syndarna.

Bättre för hälsan?

Det verkar som om kemikalierna i industriprodukter kan störa funktionen hos det endokrina systemet, det vill säga de organ som utsöndrar hormoner som sköldkörteln, äggstockarna, testiklarna eller till och med hypotalamus. epifys och hypofysen lokaliserad i hjärnan. Eftersom hormoner transporteras genom blodomloppet kan många andra delar av vår kropp påverkas.

Det är dessa hormoner som kan reglera vissa av våra beteenden och om de störs av dessa komponenter kan det ge olika problem. PE tros skapa störningar av känslor, intellekt, utveckling, men också olika typer av cancer.

Genom att förbereda sin egen grädde blir det lättare att undvika kontakt med skadliga komponenter som nanopartiklar eller i viss utsträckning titandioxid, vilket är känt för att vara en endokrin störare.

Vilka ingredienser?

Målet är att undvika giftiga komponenter, vi måste hitta rätt ingredienser för att skydda din hud samtidigt anpassa oss till det skyddsindex (IP) som krävs för din hud. Även kallad SPF (solskyddsfaktor) eller SPF (solskyddsfaktor), de indikerar skyddsnivån för en produkt mot UVB.

Det finns fyra befintliga nivåer:

  • Lågt skydd från 6 till 10,
  • Genomsnittligt skydd från 15 till 25,
  • Högt skydd från 30 till 50,
  • Mycket högt skydd, över 50.

Här är ingredienser som erbjuder högt skydd:

  • Röd hallonfröolja (SPF 30),
  • Morotfröolja (SPF 40).

Andra med svagt eller mycket svagt skydd:

  • Olivolja (SPF mellan 2 och 8),
  • Jojobaolja (SPF 4),
  • Kokosolja (SPF mellan 4 och 6),
  • Avokado olja (SPF mellan 4 och 15),
  • Mandelolja (SPF 5),
  • Sheasmör (SPF 6).

Naturligtvis räcker detta inte, för att få mer skydd saknar det en viktig ingrediens som är zinkoxid. Detta är den viktigaste anti-UV-komponenten i hemlagade solkrämer . SPF ökar enligt den tillagda procentsatsen.

Var försiktig, det är viktigt att använda zinkoxid utan nanopartiklar .

Här är den dosering av zinkoxid som krävs enligt den önskade SPF (procent i förhållande till receptet):

  • 10-15% för en SPF 15,
  • 20-30% för en SPF 30.

Exempel på hemlagat solkrämrecept

Du behöver:

  • 60 gram kokosnötsolja,
  • 60 gram sheasmör,
  • 1 tesked röd hallonfröolja,
  • 50 gram zinkoxid.

då:

  • Värm några minuter i en bain-marie (låg eller medelhög värme), en skål med 60 g kokosnötsolja och 60 g sheasmör (med en speciell kruka och skål för tillfället),
  • Lägg till en tesked röd hallonfröolja,
  • Sedan måste 50 gram zinkoxid som måste distribueras väl,
  • Var noga med att inte andas zinkoxid,
  • Blanda väl,
  • Kyl i ca 1 timme i kylen,
  • Slå blandningen när den är lite starkare,
  • Lägg grädden i ett lock och förvara den på ett svalt ställe,
  • Hållbarheten är cirka 6 månader.

Du kan naturligtvis ersätta ingredienserna i detta recept med andra som nämns ovan. Vet att de vita spåren som gör en solskyddsmedel på huden är tecknet på en produkt utan nanopartiklar och därför friskare.

För att läsa också:

  • Vilken kräm för att lindra en solbränna?
  • Sol exponering: misstag att undvika
  • På semester: glöm inte eftersolen!

Kategori:

Lifestyle