I eterisk olja eller infusion är här pepparmintens tusen och en dygd.
Pepparmintens egenskaper
Pepparmint har många dygder, bland vilka:
- Det underlättar matsmältningen, det är ett kramplöst. det lugnar uppblåsthet
- Hon kämpar mot diarré, matsmältningsbesvär, illamående eller kräkningar
- Hon är känd för att balansera nervsystemet, lugn
- Det lindrar huvudvärk
- Det frigör andningsorganen (kampen mot förkylning)
- Det är antiseptiskt och antiinflammatoriskt
- Den behandlar hudirritationer och till och med patologier som eksem
Pepparmintinfusion
Kasta motsvarigheten till en matsked torkad eller färsk pepparmynta i kokande vatten. Låt infusera 10 minuter, filtrera och njut genast. Du kan konsumera denna infusion efter måltider i händelse av svår matsmältning eller kroniska eller återkommande tarmproblem.
Pepparmynta eterisk olja
I en diffusor har det en lugnande effekt. Utspädd i en bas (neutral kräm) kan den användas i avslappnande massage eller för att behandla hudproblem. Några droppar i badet kommer att göra mirakel för att koppla av. Och naturligtvis, i en skål med kokande vatten, kommer det att vara den viktigaste ingrediensen i livräddande inandningar för lungorna. Du kan hälla en till två droppar på ett socker för att behandla kroniska matsmältningsproblem.
Och i kapsel?
För mer allvarliga tillstånd (kolopati etc.) hittar du i växtmedicin och förutom en behandling som föreskrivs av din läkare, koncentrerade pepparmynta kapslar.
Hur väljer jag? Var hittar du det?
Välj det ekologiska där det är möjligt! Du hittar mycket lätt torkad pepparmynta (i herbalistbutik och naturaffär). Det blir svårare att hitta det färskt. Men alternativet är naturligtvis att odla det hemma. I krukor, på balkongen eller i trädgården kräver mint lite underhåll, om inte lite vattning och solsken.
Under högsäsong kan du njuta av dess fördelar men också plocka hans blad och torka (bukett, huvud nedåt i minst två veckor) för att konsumera senare. En bra idé att njuta av en stor del av året!
För att läsa också:
- Timjan te: min allierade för vintern
- Hur förbereder jag min infusion av mynta?
- Vilka är fördelarna med salvia?