Vi tenderar att glömma det men vårt hår är en integrerad del av vår kropp. De behöver en hälsosam miljö för att växa och vara i form. Hår, hår och naglar är också en barometer för hälsostatus. De ger ibland en signal för att varna för obalans eller funktionsfel. Hur kan man slåss mot håravfall ? Vad är det bra att göra dagligen?

Identifiera ursprunget till håravfall

Vi har cirka 100 000 hårstrån och vi tappar mellan 50 och 80 gånger om dagen, men om du upplever en total volymförlust, om du märker ett onormalt fall genom att köra handen genom håret eller på baksidan av duschen, kan du behöva vidta åtgärder snabbt.
Att tappa håret vid säsongskiftet är normalt: vår kropp justerar och förbereder sig antingen för varmt väder eller för vinterens hårdhet.
Att tappa håret efter graviditeten är också klassiskt: kapillärsystemet är beroende av hormonbalansen. Efter födseln sjunker graviditetshormonerna kraftigt. Kroppen reagerar mer eller mindre bra på denna omvälvning (baby blues, kvalitet på försämrad hud etc.) och ibland är håravfall viktigt.
Samtidigt kan hormonella förändringar (förändringar i orala preventivmedel, klimakteriet etc.) också orsaka svaghet i kapillärmassan.
På samma sätt kan en försämrad livskvalitet orsaka håravfall:

  • Regimen för strikt
  • Period med intensiv stress
  • Kronisk trötthet

De rätta sakerna att göra

Undvik frisyrer för trånga, med för många stift. Begränsa flätning och andra vändningar.
Sluta rätning, torkning och annan järnkrullning som på grund av värmen försvagar fibern avsevärt.
Och naturligtvis undvika för aggressiv hantering varje dag vid schamponering, torkning och borstning.

Hårtoner för att motverka lätt håravfall

I utbudet av naturliga befästare hittar du bryggerjäst. Äkta booster för hårkonstruktionen, det ger ett boost för återväxt och stärker befintliga fibrer. Hår och naglar är också bekymrade.
Du kan också välja mer komplexa cocktails som erbjuds i apotek. Sammansatt av olika aktiva medel har de samma effekter som bryggerjäst, även om det är svårt att kvantifiera effektiviteten (som varierar från en person till en annan).
I alla fall, om dessa första steg inte är tillräckliga eller om hösten är för viktig, rekommenderas det starkt att konsultera en hudläkare.

För att läsa också:

  • 3 tips för att hitta en billig frisör
  • Mina skönhetstips med grön lera för min hud och mitt hår
  • Hur gör du en mask själv för att ta hand om ditt hår?

Kategori:

Lifestyle