Med uppsvinget av ny teknik och otroliga framsteg inom sofistikeringen av smartphones, surfplattor och andra digitala enheter är det nu mycket enkelt att ta hand om ens hälsa. Anslutna föremål, oavsett vad de är, låter dig övervaka din kropp, för balansens skull, som en del av en diet eller för att följa utvecklingen av en patologi.
Du kan utrusta i de flesta datoraffärer (eller till och med apparater) och ansluta dina hälsoapparater anslutna till varandra: klockor, skalor, smartphones etc. Några tips att välja väl.

Vad behöver för min anslutna hälsa?

Du vill investera i ett anslutet hälsobjekt, men vad är ditt specifika behov?

  • Du vill starta en diet: tänk på den anslutna skalan
  • Du vill ha ett komplett program för att städa upp din livsstil: det anslutna armbandet är perfekt
  • Du vill ta hand om dig själv när du övervakar en patologi: ett armband kopplat till din smartphone
  • Du älskar prylarna och vill ge efter för trendens frestelse: Skäm bort dig med det bästa av design och teknik med Apple Smartwatch

Den anslutna skalan

Anslutna skalor beräknar din vikt, men också din kroppsmassa (BMI). Ansluten till din smartphone erbjuder balansen spårning och de flesta har en dedikerad applikation.

Det anslutna armbandet

Du hittar ett stort utbud av armband från 30 till flera hundra euro.
Grundmodellerna mäter dina steg och väcker dig försiktigt med en vibrator.
De bästa presterna gör att du kan analysera dina sömncykler, mäta din hjärtfrekvens, spela in dina sportsessioner och beräkna antalet förbrända kalorier.

Medicinska föremål

Bracers, bälten, diabetes sensorer etc. är avsedda för medicinskt bruk.
Det rekommenderas att kontakta din läkare som kommer att hänvisa dig till en modell om denna övervakning är relevant.
De flesta av dessa artiklar är avsedda för personer som behöver övervaka en patologi som diabetes eller hjärtproblem. Det är ett bra sätt att vara en spelare i din hälsa medan du är medicinskt övervakad.

Använd din telefon

Om du inte vill investera, använd bara din smartphone! Vissa erbjuder redan hälsoövervakningsapplikationer (till exempel nya iPhone-modeller) som gör att du har tillgång till en viss pedometer. Annars ladda ner en hälsa-app för att övervaka din sömn, din diet, dina idrottssessioner etc.
För att läsa också:

  • Vilka är de bästa apparna som hjälper dig gå ner i vikt?
  • 5 gratis appar för att bli organiserade
  • Är kapslarna för viktminskning effektiva?

Kategori:

Lifestyle